cvičenie
Chceli by ste začať pracovať na vašej kondícii alebo zhodiť nadbytočné kilá? Nech je dôvod pre začiatok cvičenia akýkoľvek, pohyb vám prinesie oveľa viac, ako očakávate. Viac pohybu vplýva pozitívne na náladu a tiež zlepšuje imunitu. Ako
Je to jedna z najefektívnejších fitnessmetód, ktoré boli vyvinuté v oblasti formovania postavy. Systém Pilates využívajú nielen v oblasti fitness, ale pomôžu si ním aj lekári a fyzioterapeuti. Vedia prečo! Čo robí z Pilates Pilates? Sú to
Ak ste nikdy neskúsili žiadnu asánu (jógovú pozíciu), práve máte možnosť. Nemusíte hneď kupovať knihu alebo chodiť do štúdia. Najprv si to vyskúšajte! Jóga upokojuje a harmonizuje, nie je upoteným fitness šialenstvom. Jóga nie je obyčajné cvičenie
Vo fitness patrí k najefektívnejším metódam formovania postavy. Pol hodina denne a máte postavu ako lusk. Ako pri každom cvičení je dôležitá pravidelnosť. Pôvodné cvičenie vychádza z baletu. My vám prinášame zjednodušenú, ale rovnako účinnú formu. História
